Pour eviter les fringales
Avoiding hunger pangs
3 recettes coupe-faim pour éviter les fringales
S'il y a bien une habitude à bannir lorsque l'on surveille sa ligne, c'est le grignotage ! Mais comment faire face à ces petites fringales qui surviennent entre chaque repas ? Eh bien, en misant sur des recettes rassasiantes et légères à la fois !
Vous avez beau manger convenablement à tous les repas mais, passé quatre heures, avez un petit creux et des maux d'estomac ?
Que vous résistiez ou non à dévorer tout ce qui vous tombe sous la main (briochettes, petits biscuits ou chips...), le problème est bel et bien là : votre repas n'était pas suffisamment complet pour vous éviter d'avoir faim après la digestion.
Voici donc trois recettes coupe-faim qui viennent du site Fourchette et Bikini
Milkshake anti-fringale à la banane et son d'avoine
Salade de lentilles à la feta spéciale coupe-faim
Flan de légumes allégé aux légumes et son d'avoine spécial coupe-faim